Tiefenentspannung

Tiefenentspannung mit Hypnose bezeichnet ein Entspannungsverfahren, dass besonders intensive Entspannungszustände hervorruft. Die Zustände sind gekennzeichnet von tiefer körperlicher und geistiger Entspannung.

Wer sehnt sich nicht manchmal nach einer kleinen Pause vom Trubel des Tages? Vielleicht einfach mal die Hektik ausschalten, den Kopft frei machen. In diesem Moment ist Regeneration und Heilung möglich, man tankt wieder Kraft für die Aufgaben, die das Leben stellt. Belastende Gedanken und Sorgen relativieren sich und lassen wieder tief durchatmen.

Klingt das nicht verlockend?

Meistens schwindet die Fähigkeit, neue Kräfte zu tanken mit der Intensität der Belastung oder geht auch leicht im betriebsamen Alltag unter. Doch dabei ist es so wichtig die Energiespeicher zu füllen, um die täglichen Aufgaben gut und mit möglichst geringer Anstrengung bewältigen zu können und das Leben positiv zu meistern.

Das richtige Maß zwischen An- und Entspannung entscheidet maßgeblich darüber, wie gut wir uns fühlen. Wenn wir „in Balance“ sind, fühlen wir uns vital und kraftvoll.

Mit der hypnotischen Tiefenentspannung können folgende Effekte erreicht werden:

  • Lösung von Verspannungen
  • Minderung von Nervosität
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Verbesserung des Schlafverhaltens und des Schnarchens
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserung der Konzentration und der Lernfähigkeit
  • und noch vieles mehr…

Nach einer Tiefenentspannung fühlt man sich herrlich ausgeruht, angenehm vitalisiert und kraftvoll. Lebenskraft kann entfalten, sobald der Geist zur Ruhe kommt. Eine mentale Entspannung kann dabei unterstützen, vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen, Blockaden aufzulösen, Ressourcen aufzuspüren und innere Stärke zu entwickeln.

Lernen Sie die vitalisierende Kraft der Tiefenentspannung kennen und kommen Sie in Ihre Balance!

Ihre Julia Schmidt

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Ihr ganz persönlicher Anspruch bestimmt mein Handeln. Mit Ihnen gemeinsam erarbeiten wir ein Entspannungs-Paket das zu Ihnen passt.